讓臉紅小編告訴妳！如何到達混合式高潮1.初心盪漾的第一個嘗試：凱格爾運動
說到讓自己「更有感覺」的方法，凱格爾運動當然是不能被遺漏的美妙體驗！
女人，要學會享受自己的高潮原理是透過收縮私密處的肌肉，進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力，來提升陰道收縮的力量。這絕對是小編親身體驗掛保證的一款，貓女們沒事就來動一動吧！
一起複習
// 凱格爾運動的四種練習
// 用枕頭來做凱格爾運動
2.初心盪漾的第二段體驗：有氧運動
定期的有氧運動可以增壯妳的心臟及增加肺活量。而透過身體的代謝與強壯，能讓人感到愉悅、提高自信心，自然會散發出性感的氣息。另外小編還要偷偷說，有氧運動對男人也是很有幫助的！如果有勃起功能的障礙，很多時候是因為血液循環不良；週期性的有氧將可以促進血液流動，扭轉這樣尷尬的處境喲！（臉紅推薦：讓愛更持久！五種讓「它」慢點射的方法）
3.初心盪漾的第三場邂逅：坐蹲運動
這個運動在性愛上的效果連小編都覺得臉紅心跳！下蹲的動作可以鍛鍊我們的臀部及腿部肌肉，因此，定期地鍛鍊這些部位，可以幫助妳在一些性愛嘗試上如虎添翼！如後背式的跪坐姿勢、女上位的上下擺動等。如果妳在床上是比較有控制欲的那方，千萬不能放過這個訓練啊！（同場加映：性愛姿勢：今晚，當個壞女孩）
